Обучение плаванию
Плавайте лучше, быстрее, умнее!
Плавательные кэмпы

Друзья, приглашаем Вас принять участие в наших плавательных лагерях!

3

Вы научитесь плавать кролем по методике Total Immersion и проплывете свои первые километры в открытой воде. Если же у Вас есть опыт заплывов на открытой воде, Вы существенно увеличите длину дистанции, которую можете проплыть. Вы будете плыть дольше и с большей скоростью, но в то же самое время расслабленно, как морские млекопитающие.

Плавательный лагерь  - это «погружение» в плавание, пять насыщенных дней, в ходе которых мы будем интенсивно практиковать стиль Тотал Иммёршн, много плавать, а в перерывах на отдых впитывать большое количество теоретической информации. Плавательный лагерь Total Immersion -  это уникальная возможность кардинально улучшить свою технику плавания или же обучиться плаванию с нуля.

1

За пять дней Вы освоите больше навыков, чем за полгода с обычным тренером в бассейне. Мы разделяем учеников на группы в зависимости от запроса – от нулевого уровня «не умею плавать, хочу научиться» до продвинутого уровня «хочу увеличить дистанцию», «хочу сократить время на дистанции» или, если речь идёт о триатлоне, «хочу после заплыва сохранить больше сил для преодоления велосипедного и бегового этапов». Наша методика преподавания подразумевает, что тренер находится с Вами в воде, демонстрирует все нюансы техники, следит над водой и под водой за тем, как ученик выполняет упражнения. В связи с этим количество участников ограничено - максимум четыре человека на одного тренера. Также, каждый день мы будем снимать Ваше плавание на видео (над водой и под водой) и будем учиться делать разбор своих видео. По нашему опыту, если человек видит свое плавание со стороны (на видео), прогресс в плавании наступает значительно быстрее.

Что же такое плавать кролем по системе Total Immersion?

Американский тренер Терри Лаффин, который создал технику Total Immersion, работал над ней более 25 лет. Основная цель методики - плавать дольше и дальше, используя меньше энергии и без вреда для Вашего здоровья. Поэтому этот стиль плавания идеально подходит для преодоления триатлона Ironman. Используя данную технику, Вы будете испытывать комфорт, уверенность и чувство контроля в воде. Total Immersion поможет Вам адаптировать анатомию тела, чтобы плавать, как водное млекопитающее, легко и быстро!
Огромное количество людей по всему миру уже обучились этой уникальной технике, позволяющей преодолевать большие расстояния на открытой воде легко и с удовольствием. Среди них есть и спортсмены, и участники соревнований по триатлону, и просто люди, которым нравится плавать на открытой воде на большие расстояния.

 

Плавательный лагерь  - это уникальная возможность совместить отдых в теплой стране и научиться плавать, получить массу позитивных эмоций, укрепить здоровье и  познакомиться с интересными людьми. Нас ждёт купание в прозрачнейшей океанской воде, экзотические фрукты, местная кухня и многое другое. 

Плавательный кэмп – это прекрасная возможность совместить тренировки, путешествие и отдых под тёплым солнцем. Также рекомендуем Вам задержаться на несколько дней после лагеря, чтобы поплавать самостоятельно и  закрепить результат.

В лагере организован присмотр за детьми.

Таиланд Филиппины

 

 

ТРЕНЕР ПЛАВАЕТ С ВАМИ В ВОДЕ

Команда Streamline-swim имеет большой опыт обучения плаванию людей разных возрастов, преследующих разные цели. За долгие годы практики мы поняли, что максимальный эффект от тренировки достигается, когда тренер показывает как технически правильно выполнять упражнение, наблюдая за каждым Вашим движением и под водой, и с бортика. Наш опыт показывает, что среднестатистическому человеку требуется примерно десять часов занятий с одним из наших инструкторов, чтобы начать плыть красивым кролем с нуля!

ВИДЕОСЪЕМКА С РАЗБОРОМ ВАШЕЙ ТЕХНИКИ
После каждой тренировки Вы получаете видео своего плавания с полным разбором техники и рекомендациями по улучшению!

"О методике Total Immersion"

 Плавайте лучше, быстрее, умнее!
Неважно почему Вы хотите брать уроки по плаванию - для отдыха, фитнеса, увеличения выносливости или скорости - Ваши шансы на успех значительно увеличатся, если Вы будете относиться к плаванию как к игре навыков, переходящей в удовольствие, а не к испытанию на выносливость. В методике Total Immersion все преимущества от занятий плаванием приходят к Вам бонусом, в то время как Вы отрабатываете своё мастерство и наслаждаетесь скольжением в воде.
Американский тренер Терри Лаффин, который создал технику Total Immersion, работал над ней более 25 лет. Основная цель методики - плавать дольше и дальше, используя меньше энергии и без вреда для Вашего здоровья. Используя данную технику, Вы будете испытывать комфорт, уверенность и чувство контроля в воде. Total Immersion поможет Вам адаптировать анатомию тела, чтобы плавать, как водное млекопитающее, легко и быстро!
Огромное количество людей по всему миру уже обучились этой волшебной технике, позволяющей преодолевать большие расстояния на открытой воде легко и с удовольствием. Среди них есть и спортсмены, и участники соревнований по триатлону, и просто люди, которым нравится получать наслаждение от плавания.
Мы будем рады сделать Вас частью мира Total Immersion и помочь Вам добиться желаемых результатов. Звоните нам прямо сейчас!

Total Immersion техника плавания кролем До и После:

 

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ МОЖНО ЗДЕСЬ
Оставьте заявку
Формат занятий

Для Вашего удобства мы рады предложить различные варианты индивидуальных и групповых занятий.

  1. Индивидуальные занятия. Проходят в следующем формате. Вы занимаетесь индивидуально  с тренером. Продолжительность урока – 1 час. В конце занятия получаете видео Вашего плавания с полным разбором  и рекомендациями, чтобы иметь возможность самостоятельно отшлифовывать технику. Также Вы получаете задание, выполнение которого поможет Вам закрепить, полученные навыки, и отработать их. Обычно требуется десять занятий, чтобы поплыть кролем «с нуля». Но на нашей практике нередки случаи освоения техники и за меньшее количество уроков. Занятия проводятся в Геленджике, Новороссийске и Анапе (с июня по октябрь занятия проводятся в море). Всё в Ваших руках. Записывайтесь!

       Стоимость одного часа занятий 2500 рублей.

 

  1. Занятия в группе (до 4х человек на одного тренера). Также, как и при индивидуальном  обучении, Вы получаете видео Вашего плавания с рекомендациями и  заданиями к выполнению. Если Вы хотите овладеть  волшебной техникой  скольжения в воде «Total Immersion», и при этом сэкономить, то данный формат подходит для Вас. Занятия проводятся в Геленджике, Новороссийске и Анапе.

       Стоимость одного часа занятий 2000 рублей.

 

  1. Тренинг выходного дня. Методика – погружение (суббота, воскресенье). Данный формат является наиболее эффективным и быстрым. За два дня вы получаете полный набор теории и практических занятий для овладения техникой кролем по системе Total Immersion. Тренинг проходит в субботу и воскресенье с 10:00 до 18:00 в Краснодаре и городах Краснодарского края.

        Стоимость двухдневного тренинга 17200 рублей.

 

  1. Выездные недельные кэмпы (плавательные лагери на открытой воде). Круглый год мы организовываем плавательные лагери на открытой воде. Летом  - это Черное и Средиземное, а в холодное время  - Азия, Африка и Латинская Америка. Плавательный лагерь  - это уникальная возможность совместить отдых с обучением, получить массу позитивных эмоций, укрепить здоровье и  познакомиться с интересными людьми. Рекомендуем!
  1. Корпоративное обучение. Корпоративные выезды на берег Чёрного моря можно проводить с пользой. Удивительная техника «Total Immersion» поможет справиться с болевыми ощущениями в спине и шее для тех, кто большую часть времени проводит за компьютером. Совместное занятие спортом – лучший способ сплотить команду и улучшить результативность коллектива.
  1. Послеродовое восстановление через плавание. Плавание считается малотравматичным занятием, в особенности такие техники как «Total Immersion». Это идеально подходит женщинам после родов, желающим без вреда для здоровья привести фигуру в норму и укрепить мышцы.
Отзывы
 
?
Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш менеджер будет рад ответить на Ваши вопросы